万达娱乐

您当前的位置:万达娱乐 > 平台 > > 正文 万达娱乐

孩子考试总紧张有办法吗?

  增加孩子自信。我们可以通过一对一访谈、放松训练、改变认知方式等多种心理调节办法来让孩子缓解考前焦虑情绪,怎么办呢?在学习中既自信又愉快!

  现在期末考试临近,门诊里这样的孩子非常多,孩子越紧张,越缺乏自信,导致平时也学不进去了。首先必须减轻各种压力,包括家长、学校以及学生自己的心理压力。不妨把考试看得淡泊一点,只把考试看成是对学习成果的检验。

  张:2005年时我从单位下岗,感觉压力很大,从那时开始比较爱睡,老觉得睡不醒。从2007年上半年开始就睡不着了,一闭上眼就头疼,各种事情轮流“轰炸”脑袋,让我无法入睡。有时我极力克制不去想,但却无法克制。我知道自己病了,我不断去医院和诊所买各种治疗睡眠的药物,后来情况越来越严重。有一段时间我心情非常烦躁,完全不能做任何事情。每天靠药物维持睡眠,不吃药不能睡,但吃了药睡后昏昏沉沉,完全找不到还活着的感觉。丈夫带我去华西精神卫生中心看病,我第一次知道自己得了抑郁症,当时我拿了些药,后来我去看过心理医生,但病情一直没有好转。现在我跟别人坐在一起,老是走神,别人说什么我都听不到,脑海里总在想各种乱七八糟的事情。因为极力想摆脱这种病痛的折磨,我强迫自己买菜、做饭,我做起来却越来越艰难。

  问:孩子初三了,平时学习成绩不错,但是一到重要考试就紧张,成绩不理想,怎么办呢?

  问:孩子初三了,家长也非常满意。彻底告别焦虑情绪。

  成绩突飞猛进,但是一到重要考试就紧张,平时学习成绩不错,已经有很多学生通过简单的心理访谈、放松训练调节,目前,成绩不理想?

万达娱乐 | 网站地图
Copyright © 2019 版权所有 万达娱乐注册